我是五年级的小学生，因为最近晒黑了

      病情分析：
      平时可以用鲜芦荟胶按摩擦脸。用淘米水。米醋。牛奶洗脸，可以美白，保湿。除菌，清洁皮肤。
      指导意见：
      多吃蔬菜水果，不要在阳光下晒，日常饮食要营养均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，保持乐观向上的心态，
      医生询问：
      

      病情分析：这个事你不要从心理上产生压力，黑了也是健壮的，不要从心理上有些顾虑。指导意见：可以用些美白的化妆品，防晒霜，你的黑是被太阳照射的吧，还可以穿上件放射太阳的衣服。
      

      病情分析：根据的描述考虑可能是紫外线接触的过多容易导致皮肤变黑，可能平时的肤质相对也不是很白。指导意见：平时要做好防护措施，减少紫外线的照射，多补充一些含有维生素c丰富的蔬菜和水果，可以柠檬泡水喝，可以喝牛奶羊奶对美白都有好处的。
      
      以上是对“我是五年级的小学生，因为最近晒黑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！