30岁女，一个手指甲变扁平还有个坑

      病情分析：您好，根据您描述的情况，手指甲变平还有坑，考虑维生素缺乏导致的。指导意见：建议您口服多种维生素片补充维生素治疗。平时多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。注意休息。
      

      病情分析：指甲上有小坑一般是缺钙质等矿物质，使角质脆弱；平时注意补充钙，多吃含钙高的食物。指导意见：建议你去医院检查一下，明确病因后对症治疗，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
      

      病情分析：
      你好.中医人为肾主骨.肝主筋.腿脚没力.爱扭脚.是肝肾不足的表现.指甲表面凹凸不平.是体内有淤血的表现.
      指导意见：
      像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动.少饮食刺激性的食物.保持生活规律.情绪稳定.希望对你有帮助.
      
      以上是对“30岁女，一个手指甲变扁平还有个坑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！