身高150,体重130,运动,一定要通过运动的方式来进行减肥,同时配合营养的调节,三餐保证七分饱就可以了,一定要坚持运动,通过运动的方式来减肥,这样才可以保证你的健康
病情分析:你好结合描述情况,引起肥胖多是脂肪,高热量食物摄入过多导致偏胖,指导意见:建议可以考虑通过锻炼,运动来减肥,达到减肥效果,可以跑步,游泳,骑车等,坚持一段时间,加强合理饮食控制,可以有效减肥,每日坚持锻炼五十分钟,效果好,
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