我腰间盘突出，改咋么保养

      得了腰椎间盘突出七八年，关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，保持正确姿势，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，如果保守治疗效果不佳就需要手术治疗。
      

      病情分析：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗指导意见：建议你平时注意饮食清淡的为主，适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗，不要久坐久站
      

      你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你用乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！
      
      以上是对“我腰间盘突出，改咋么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！