大便拉不出来，应该怎么做

      老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，每日至少饮水1500ml，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      

      从你描述的病情分析，出现便秘症状，可以服用酚酞片，外用开塞露等药物对症治疗。生活中应多食用新鲜水果蔬菜，如成熟的香蕉、芹菜等，避免进食刺激性食物及油腻食物。平时多饮水，适量运动。
      

      病情分析：
      从你说的情况看，一般来说，可以用开塞露试一试，平时要多吃些香蕉等水果
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，便秘也可以吃些麻仁滴丸调一调，平时要多喝水，多活动，这样比较好
      
      以上是对“大便拉不出来，应该怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因比较多。和饮食有关，同时需要适当的运动。
      指导意见：
      多吃一些蔬菜，膳食纤维，水果，如香蕉，苹果等。同时需要慢慢的运动，注意保暖，可能就好一些。