我有30斤重，身高1米4

      病情分析：
      您好，如果是有感觉肥胖的情况，可以通过运动减肥的。
      指导意见：
      您的情况考虑是可以通过运动，消耗脂肪，达到减肥的目的，比如慢跑等都可以的。祝安康！
      

      病情分析：你好，你说的情况，看你的你的指标身高和体重比较正常的，不算胖的。指导意见：建议一定要保持心情愉快，平时合理膳食均衡营养，多增加锻炼身体就可以了。
      

      病情分析：你好像，你这个身高和体重的话其实并不算重的，属于正常的一个体质，却不用担心你挺正常的。大腿粗是由于你还没有长高的缘故，建议您平时要注意锻炼身体。指导意见：向您这个情况，建议您多做一些重心向上的运动，比如说他羽毛球打篮球游泳啊，这些对你身体生长发育都很好的。
      
      以上是对“我有30斤重，身高1米4”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！