医生；有很长一段时间了

      指甲出现竖纹往往是指甲营养不良的表现，大多数由于维生素或钙的吸收不良引起，也可以见于扁平苔藓、慢性湿疹、斑秃等等疾病。指甲油中的某些色素、溶剂和促生剂也可以导致甲板变脆、甲纵嵴、黄甲等等损害。指甲出现竖纹学名称为甲纵嵴，主要是以甲板上沿甲长轴出现深浅不等的纵行条纹为主要表现。从近端甲皱襞一直游离到甲缘，甲板变薄、变脆，甲远端常常处于破裂和分离的状态，主要发生在大拇指和食指。甲纵嵴有时也可与甲纵沟同时存在，轻度甲纵嵴常常见于正常的情况下，随着年龄增长变的逐渐明显。
      

      病情分析：你好，根据你的症状叙述，这种情况考虑是缺钙引起的，一般与饮食习惯有关。指导意见：建议，忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物，注意休息，规律饮食，保持心情舒畅，多喝白开水，多吃蔬菜和水果，可以口服钙尔奇D，慢慢改善，祝您健康。