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我是一个学生,身高160

女 | 13岁 2017-05-21 19:01:07 3人回复 来自

健康咨询描述: 您好,我是一个学生,身高160,体重110斤,我很羡慕同学的好身材,请问有什么比较快速而又健康不反弹的减肥方法?

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李敏
李敏 泰兴市第二人民医院   副主任药师 擅长: 二型糖尿病,原发性高血压及慢性胃炎的用药咨询和指导 帮助网友:20133称赞:1
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2019-12-22 04:32:31 我要投诉

      你是一名学生,身高一米六,体重110斤,稍微偏胖一点,如果要减肥的话,可以通过控制饮食和运动减肥,平时少吃油腻刺激高脂的食物,多吃点水果蔬菜之类的,经常跑步,游泳等等,只要坚持下去,会减肥成功的,比较健康,又不会反弹。
      

袁高乐
袁高乐 广东医科大学附属医院   医师 擅长: 常见肿瘤疾病,如胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌等。 帮助网友:19916称赞:90
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2017-05-21 21:26:53 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的体重指数还算是正常的范围,可以通过运动减肥。
      指导意见:
      您的情况建议通过运动消耗脂肪,可以达到减肥的目的,同时增强体质。祝安康!
      

丁波
丁波 主治医师 擅长: 乙型肝炎,支气管炎,月经不调,脑梗塞,精神疾病,肾 帮助网友:235564称赞:4558
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2017-05-21 21:36:49 我要投诉

      病情分析:这个情况应该是一个正常的体重。属于不是肥胖的患者。指导意见:按照患者的身高。体重应该是一个完全正常的。按照现在的所谓的体重指数应该是正确的。不需要减肥。
      
      以上是对“我是一个学生,身高160”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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