长跑引起长期心悸怎么治啊?

健康咨询描述： 男,22岁.
以前身体很好，心脏也正常，体力也好，但2年前一次上体育课练习长跑，跑完之后我没有慢走缓解，而是直接就坐下来休息了，从此以后我的心跳就一直保持较快的跳速，再也没有降到以前的正常水平，心悸现象也从此出现，并不定期的胸痛，而体质也下降了，稍作运动就感到心跳得厉害，感到心慌。
以前爱玩自行车、爱爬山，现在都不敢运动了。更为苦恼的是晚上睡觉时总能感觉到心跳震动，失眠严重，常常是上床2-3小时才能睡着，很影响学习。不知道该怎么治啊。而且还担心长久下去会有生命危险。
我记得很清楚的是这些现象都是那次长跑后休息时出现的。
3月前有一次在睡觉时心跳突然变得飞快，惊醒，呼吸急促，胸闷，当时吓得以为要玩完了，后来站到阳台上呼吸流通空气才逐渐缓解、恢复。

本次发病及持续的时间:2年前病发一直持续到现在.
以往的诊断和治疗经过及效果:
去医院检查过2次。
第一次医生认为我是学习紧张所造成的，叫我服用安神补脑液，多休息。照做，没有好转。
第二次重点检查心脏，医生听诊，说心音正常，应该没有器质性病变。查心电图，结果只有一句“窦性心动过速”，其他正常。心跳在90-110次之间。但2年前平时我心跳才75-80次。于是医生开了山东步长的治疗心悸的“稳心颗粒”冲剂，吃了2个疗程仍不见好转。