身体湿气重、怎样用最简单方法去湿简单方法去湿

      病情分析：
      体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
      指导意见：
      为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
      祝安康
      

      病情分析：身体湿气比较重的话平时保持身体干燥，洗澡了要擦干，不要住太阴暗处。指导意见：建议你平时经常熬点薏米稀饭吃，薏米具有去湿的作用，而且简单方便又实惠。