健康咨询描述: 失眠,从2017年2月份开始睡眠就不好,因为家里亲人去世的原因,1月30日左右守夜等连续熬过几天夜,自此之后,每天晚上很难入睡,睡觉时经常醒,二、三月大概一个小时左右醒一次,到最近两到三个小时醒一次,中途去过医院,开过两次舒乐安定,但依然入睡困难,经常醒,只不过第二天会困很久。后来改吃七叶神安片,维B以及好像是谷氨基酸,但依然效果不佳,中途尝试过中药以及晚上睡前运动,但都是很困很累躺在床上却越睡越清醒,两个月前出现心脏右边痛,心慌,浑身乏力出虚汗等症状,去医院检查心电图显示异常,进一步查彩超,验血后医生诊断心脏没有问题。到目前晚上依然很晚入睡,经常醒
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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