我早上去打球，不想空腹

男 | 36岁 2017-05-22 20:23:54 4人回复来自呼和浩特市

健康咨询描述：你好，我早上去打球，不想空腹，刷完牙就喝杯水，然后马上吃点菜或肉，就一点点，没多少，这样好吗

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惠丽超锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，糖尿病并发症，甲状腺，肾上腺，垂体，性帮助网友：35363

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2020-07-13 11:52:00 我要投诉

建议您还是不要空腹运动了，还是要适当的吃早饭的，吃完早饭之后也不要立即运动消化一会儿，然后可以适当的进行一些运动，平时必须要养成良好的饮食习惯，这样对你的身体健康也有一定的好处。

杨亚萍定兴县中医医院主治医师擅长: 泌尿系感染,高血压,痢疾,眩晕,肺炎,消渴,呕吐, 帮助网友：4773称赞：7

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2017-05-22 20:28:38 我要投诉

      病情分析：
      根据您所说的情况，一般早晨可以吃些碳水化合物等容易消化的食物
      指导意见：
      所以建议可吃些馒头，包子，面条等，不太适宜吃肉等生冷油腻食物，以免影响脾胃功能

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王军安徽合肥韩美整形外科医院医师擅长: 高血压、肺炎、冠心病、消化道出血、消化不良等。帮助网友：1156称赞：3

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2017-05-22 20:38:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，一天之中，早餐最重要，一定要吃好，既要有主食，也要有蛋白质，和维生素
      指导意见：
      建议早上吃了八分饱，营养要均衡，如果长期空腹，很容易得胆囊炎，胆囊结石。
      以上是对“我早上去打球，不想空腹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！