健康咨询描述: 有的时候晚上会睡不着,感觉自己的门口或者窗户那边有人,心里有点紧张不敢睡请问我是怎么了
病情分析:
你好,根据你失眠的情况考虑是现在气虚造成的,建议通过中药调理
指导意见:
当身体出现失眠等不适症状,建议到医院明确诊断后,可以通过针对性的中药进行调理治疗。
病情分析:
你好,这种情况和你缺乏安全感,过度紧张担心,猜疑等有很大关系。
指导意见:
建议平时适当减减压,晚间开始尽量减少独处,多寻求支持帮助逐步适应,可以选择深呼吸,肌肉放松等缓解紧张焦虑,吃点安神补脑液等改善睡眠。
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