我最近总是睡不醒，睡的再多白天也没精神

      一旦睡眠的质量不好，即使你睡的时间太长，白天也会感觉到精神萎靡，困倦乏力。所以一定要提高睡眠的质量，而不是睡眠的时间。首先要消除外界因素的不能影响，要减少工作的压力，保持情绪的平稳，饮食吃一些清淡的，适当的到户外进行相关的运动，可以口服一些相关的药物进行调理，比如：安神补脑液，解郁安神冲剂，枣仁安神口服液，上述的药物可以有助于睡眠的调整，可以服用试一试。
      

      病情分析：
      你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的多梦等症状
      指导意见：
      可以到医院看中医诊断调理治疗观察看看，平时适当运动锻炼，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是神经衰弱，植物神经紊乱的可能性比较大，就会影响正常的睡眠质量，
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用安神补脑口服液、维生素b片，谷维素片按说明服用，注意休息，保持足够的睡眠，避免过度的劳累，
      
      以上是对“我最近总是睡不醒，睡的再多白天也没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好依你说的情况考虑神经衰弱引起的，可以口服维生素B1、谷维素、安神补脑液调理。
      指导意见：
      要注意保持心情舒畅，适当锻炼身体，按时休息，不要熬夜，忌食辛辣，清淡饮食。