我很困惑，一时很难说清自已的病情

      出现困乏的症状，这多少是由于自己精神压力大，日常生活中身体过度疲劳所引起的，可以首先让身心得到有效的放松，然后多吃一些营养脑神经的食物，清淡的食物，有利于缓解这种症状，平时要适当的进行体育锻炼。
      

      犯困，这多数是由于脑血管疾病所引起的，或者是肾虚造成的，体力精神状态比较萎靡，比较虚弱，所以首先应该去医院查明查询原因以后再给予药物调整治疗。平时饮食要营养均衡丰富。
      

      病情分析：
      近期要注意配合心理医生的心理疏导来进行调理，避免有关的压力
      指导意见：
      是要注意适当参加户外活动，增加有关系的交流和沟通，避免受到外界的不良刺激。
      
      以上是对“我很困惑，一时很难说清自已的病情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      困惑：指感到疑惑，不知该怎么办。每个人都会有困惑的时期，不同的人用不同的办法调节.
      指导意见：
      找个朋友聊聊心事，如果不方便话，就到贴吧或者论坛，或者找个不认识的人诉说一下，说着说着，你就有答案了.