之前有腰椎盘突出，平日里有点疼

      指导意见：
      腰椎盘突出患者现在这个天气最好不要再睡冰丝凉席了。平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
      

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，你的这种情况和睡凉席关系不大的，主要还是由于腰椎间盘突出导致的神经受到压迫有关
      指导意见：
      因不能面诊了解具体病情，建议你的这种情况最好是拍个片子看看腰椎，看看是否达到手术的指标。
      
      以上是对“之前有腰椎盘突出，平日里有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述、考虑为、腰间盘突出、是外力作用压迫破腰间盘突出刺激神经根引起痛所致。
      指导意见：
      1、去医院脊柱科进一步检查做CT扫描。2、先保手治疗、口服：舒筋健腰丸。