老是掉头发要怎么改善呢?

      病情分析：
      脱发与营养有关与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素
      指导意见：
      建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食
      医生询问：
      

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答！根据你的症状描述一般多见于脱发
      指导意见：
      建议你现在口服生发胶囊。如果症状不见改善，可以去医院进行就诊检查治疗，以免延误病情。
      

      、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
      2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
      3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
      
      以上是对“老是掉头发要怎么改善呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！