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医生回复区
2017-05-23 21:26:21 我要投诉
病情分析：
你好，这个是缺钙的表现的，可以先补充一下钙质，多晒太阳，这样可以促进钙质吸收，
指导意见：
再有饮食上可以多喝一些大骨头汤，可以促进钙的吸收，这样对你的情况比较好的，
2017-05-23 21:30:36 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，晚上睡觉转身，腰部不适，连带脚也抽筋，可能是着凉或者缺钙引起的。
指导意见：
建议您放松，不要过于紧张，可以到医院检查一下微量元素，看看是否缺钙，您的年龄即使不缺也可以常规补钙，减轻或预防骨质疏松。平时要避免着凉，适度锻炼，增强抵抗力。
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