我胰岛素高，月经量很少

      像这种情况，早上在6：00前跑就好。一般好的话，具体的还是要根据你的个人身体来判断，如果，跑的时间在一个小时左右，身体没有感觉到劳累，那么可以。跑一个小时，但是最少要跑半个小时。而且还要自己来判断身体的舒适程度。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！根据你描述的症状考虑有可能是多囊卵巢。
      指导意见：
      建议晨跑要在太阳出来之后，按中医讲就是等阳气升起后，日出而作，日落而息。所以晚上尽量不要熬夜。跑多少可以根据自己的时间和身体情况来定，最起码要跑到身体微微出汗，心率略有增加。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是由于你肥胖等原因导致的内分泌紊乱。
      指导意见：
      这种情况建议你控制饮食，增加运动量多运动，多锻炼。这样可以起到减肥的效果。
      
      以上是对“我胰岛素高，月经量很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！