健康咨询描述: 住寝室,有个同学打呼噜,声音异常大,被吵得完全睡不着,把她叫醒一会儿又开始,经常被吵得整夜整夜睡不着,白天没精神,头昏,恶心,偶尔还头疼,心情异常烦躁,这样下去会怎样?
病情分析:
你好从你描述来看,睡眠受到干扰,出现了精神紧张,身体不适等表现。长期下去可能会焦虑抑郁,神经衰弱可能
指导意见:
因为你太敏感,建议及时联系老师,如果可以话换个寝室。平时注意放松心情,避免精神紧张,转移注意力,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好,适当体育锻炼,做到身心轻松
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况是由于你晚上休息不好等原因导致早,白天没有精神。
指导意见:
建议你静在青春期发育时期,一定要努力改善睡眠质量保证,每天有充足的睡眠时间,多运动,多锻炼。
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