有问必答网心理健康科失眠 → 住寝室,有个同学打呼噜

住寝室,有个同学打呼噜

女 | 19岁 2017-05-24 02:00:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 住寝室,有个同学打呼噜,声音异常大,被吵得完全睡不着,把她叫醒一会儿又开始,经常被吵得整夜整夜睡不着,白天没精神,头昏,恶心,偶尔还头疼,心情异常烦躁,这样下去会怎样?

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万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-05-24 05:06:43 我要投诉

      病情分析:
      你好从你描述来看,睡眠受到干扰,出现了精神紧张,身体不适等表现。长期下去可能会焦虑抑郁,神经衰弱可能
      指导意见:
      因为你太敏感,建议及时联系老师,如果可以话换个寝室。平时注意放松心情,避免精神紧张,转移注意力,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好,适当体育锻炼,做到身心轻松
      

王婧
王婧 天脊医院   副主任护师 擅长: 月经不调,各种阴道出血,多囊卵巢综合症,阴道炎,宫 帮助网友:30466称赞:9
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2017-05-24 05:26:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,这种情况是由于你晚上休息不好等原因导致早,白天没有精神。
      指导意见:
      建议你静在青春期发育时期,一定要努力改善睡眠质量保证,每天有充足的睡眠时间,多运动,多锻炼。
      

陈学良
陈学良 莘县人民医院   副主任医师 擅长: 对甲状腺结节的鉴别诊断、甲亢、甲减的诊治有较深的研 帮助网友:236
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2017-05-24 06:23:29 我要投诉

      病情分析:
      依据你的情况分析:你的同学有呼吸道梗塞的情况、易导致脑慢性缺氧、从而出现头痛头晕等。
      指导意见:
      去医院呼吸内科或者耳鼻咽喉科就诊、检查引起呼吸不通畅的原因、可晚上睡觉时采取侧卧位、必要时使用简易呼吸器、效果好,供参考!
      
      以上是对“住寝室,有个同学打呼噜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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