我有十多的便秘使，以前一直喝的是肠润茶

      病情分析：
      您好，根据你的描述，经常便秘于饮食刺激，喝水少，肠道蠕动减慢有关等因素有关；
      指导意见：
      建议平时饮食避免辛辣食物刺激，多吃些蔬菜，水果，多喝水，适当的活动，增强胃肠蠕动等，不建议长期使用润肠药物。

      病情分析：
      便秘的情况的原因，考虑主要是由胃肠蠕动慢造成的，和平时吃辛辣的食物都有直接关系，用药治疗观察。
      指导意见：
      出现这种情况，也可以口服牛黄清胃丸治疗观察的，或者是四磨汤口服液治疗都有利于改善症状的，如果没有好转医院治疗。

      病情分析：
      便秘主要通过饮食和运动来解决长期吃药物一般是会产生依赖性的。
      指导意见：
      一定要多进食纤维素含量高的食物，青菜以及粗粮等另外要适度运动每天散步半小时多喝水。此外可以顺势按摩腹部以促进排泄。
      以上是对“我有十多的便秘使，以前一直喝的是肠润茶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘不要长期使用药物，应结合食物调理肠道。
      指导意见：
      建议：便秘建议你食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、红薯，玉米火龙果等水果缓解便秘。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡