怎样才能让皮肤变得更紧致

      病情分析：
      你好，由于年龄的增长，胶原蛋白和弹力纤维蛋白减少，令皮肤失去弹性，皮下脂肪流失令皮肤失去支持而松弛下垂。
      指导意见：
      建议保持皮肤清洁，保持饮食均衡，注意防晒，补充适当的酵素，保持良好的心情，去角质，戒烟戒酒，保持充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，随着年龄的增长，胶原蛋白不断的流失，加上地球引力的作用。
      指导意见：
      皮肤就会变得松弛下垂了。要想改变这些状况，平时要多吃些含胶原蛋白多的食物，也可以选择适合自己的微整形方式。
      

      您好女士：肌肤出现皱纹是受多种因素影响的，注意饮食均衡。平时可以多注意食用一些抗氧化的蔬菜、水果，可以保护皮肤内的胶原蛋白，从而可以防止皮肤的老化。同时也可以多补充一些含有蛋白质类的食物，比如说肉类、鱼类、鸡蛋类的食物
      
      以上是对“怎样才能让皮肤变得更紧致”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！