医生我觉得我现在好恐怖

      病情分析：
      您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意补充气血的食物，可注意每天运动的，多听音乐的，这样子的话比较好的。可转移注意力的。
      

      病情分析：
      就你所述情况是精神病一种，需要进一步检查确诊，对症治疗。
      指导意见：
      我建议你到正规精神病医院进一步检查确诊，对症治疗，继续观察情况变化，不要随便用药。