大夫，我便秘三四年了

      在服用药物进行治疗的同时，还需要注意，生活中注意养成良好、规律的习惯，每天定时排便，及时如厕，从而形成条件反射。饮食上多吃水果、蔬菜和杂粮。丰富的维生素及纤维素能刺激肠道的蠕动，有助于排便通畅。日常生活中适量饮水。适当增加运动，刺激胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      你好，正常人每天都会大便的，你的情况的确便秘很严重了，建议积极的服用药物进行治疗。可
      指导意见：
      期间可以口服麻仁兹脾丸进行通便治疗，同时应该在改变生活习惯和饮食习惯，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      便秘如果吃药没有效果，最好通过饮食和运动来改善。改变生活方式可以纠正便秘。
      指导意见：
      平时多吃些富含纤维素高的蔬菜，每天坚持锻炼，多做运动。每天定时排便很重要，慢慢养成习惯了，就不便秘了。
      
      以上是对“大夫，我便秘三四年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！