我13岁，才150cm，体重100斤

男 | 13岁 2017-05-24 20:04:03 3人回复来自温州市

健康咨询描述：我13岁，才150cm，体重100斤。有没有什么增身高和减肥的方法，不吃药

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赵英彪南宫市人民医院副主任医师擅长: 擅长各种结核病、难治性肺结核、糖尿病合并肺结核的诊帮助网友：10966

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2020-07-17 19:49:23 我要投诉

你好，依据你的描述，这种情况，主要是进行体育锻炼和饮食控制，建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，你最好去省级以上的公立大医院挂号营养科进行详细咨询，然后再根据医生的指导意见，采取合适的处理方法。

赵国华医师擅长: 内科、销化内科帮助网友：60118称赞：124

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2017-05-24 20:43:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，健康减肥需以合理饮食和适当增加运动为基础。建议适当控制主食摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、油腻等食物，
      指导意见：
      保证充足蛋白质摄入。每周保证3-5次有氧运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳、健身操等，每次45分钟左右。

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孙传利二级公共营养师擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石帮助网友：29579称赞：34

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2017-05-24 21:26:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，你现在才1
      3岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      以上是对“我13岁，才150cm，体重100斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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