喝蜂蜜水能减肥吗，我想知道这个是不有效果

      喝蜂蜜水不能够减肥，蜂蜜本身也是有热量的，即使以后可能会引起发胖，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食，以及长期坚持运动来实现，这样不反弹，对肝肾没有损害。
      

      喝蜂蜜水有助于减肥，但不能依赖其减肥。蜂蜜本身热量很低，但又含有丰富的脂肪酸、维他命、矿物质，可以促进肠胃蠕动，润肠通便，排除体内垃圾和毒素，起到减肥作用。一般一天喝30克就可以，不要大量喝，温水冲服。平日还是要控制饮食结合运动。
      

      病情分析：
      这种情况减肥并不是有非常大的效果，近期要注意配合节食和锻炼的方法来瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入。用蔬菜和水果来代替，保证一定强度的锻炼消耗体内的多余的脂肪。
      
      以上是对“喝蜂蜜水能减肥吗，我想知道这个是不有效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      喝蜜蜂水不会减肥，蜂蜜水可以润滑肠道，治疗便秘，减肥没有捷径可走，
      指导意见：
      只有增加锻炼才可以消耗脂肪，控制饮食减少热量供应，就可以减轻体重，注意坚持，
      

      蜂蜜水也是有热量的，对减肥不利。减肥建议控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法，需要长期坚持下去。