假如饮食方面钙够的了话

      病情分析：
      你好，看了你的问题，如果过量补钙，会引起高钙血症的，会出现消化、运动、神经、泌尿等系统的异常。
      指导意见：
      所以如果平时钙够的了，不用继续额外补钙的，而且，补钙的话，通过饮食补充，更加容易吸收，也不会有副作用。
      

      病情分析：
      你好，青少年吃钙片反而会长不高，因为过多的钙会促进骨骼钙化，失去生长能力
      指导意见：
      再吃钙剂是有副作用的，过多的钙还会是精神亢奋，内分泌失调。当然肌无力是摄入钙过多的最明显表现。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，鉴于您正处在青春发育期，是可以适量的补充钙元素的。
      指导意见：
      建议您每天有适量的运动，多喝水，多吃蔬菜和水果。如果饮食营养跟得上，可以不口服钙片的。服用过多的钙片对身体也没有益处的。
      
      以上是对“假如饮食方面钙够的了话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！