枕头是偏低，还是偏高呢

      病情分析：
      枕头过高或过低其实对人体都不好的。枕头过低容易造成脑供血不均衡，而且反而容易出现张口呼吸等问题。高枕当然容易落枕和颈椎病了。
      指导意见：
      习惯仰睡的话，枕头的高度在压缩后，高度大约跟自己的拳头高度差不多比较合适。侧卧的话，压缩后高度大概与肩高差不多。肝郁脾虚的话，最好能辩证用药，相对来说方药比较多，逍遥丸配合参苓白术散就是个常用的组合。
      

      病情分析：
      枕头的高低是需要根据个人的颈部的情况来确定的，一般来说如果以清晨起床时感觉舒服为宜的。
      指导意见：
      肝郁阴虚主要是情绪因素引起的表现的，可以口服中药的杞菊地黄丸等治疗的，平时还是需要注意饮食的调理的，避免吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      枕头应该是自己的一个拳头握住立起来的高度刚刚好，不要太高也不要太低
      指导意见：
      枕头太高太低对颈椎都不好，肝郁阴虚吃柴胡舒肝丸和杞菊地黄丸，解郁滋阴，效果较好
      
      以上是对“枕头是偏低，还是偏高呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好上述情况要根据你的实际情况综合考虑，过高和过低的枕头都会对颈椎产生不良影响。不仅如此，对习惯平躺或习惯侧躺的人来说，枕头高低的要求也不一样。一般来说，如果习惯于平躺的，当头枕到枕头上以后，枕头的高度以10厘米左右为最适合。如果习惯于侧躺，最好测量一下头部到一侧肩膀的长度，再选择相应高度的枕头。