健康咨询描述:
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和别人吃饭时,感到紧张,心里害怕吃不下会使别人怀疑自己不健康,结果就越发紧张,更是吃不下。总是回避和别人一起吃饭,而且在一起时吃主食如米饭、馒头等都难以下咽,想呕吐,但自己吃时没事。目前,学习森田疗法,仅是看书,精神饱满,但只是此事总是害得心神不能。而且,易患毛囊炎(不知是否是植物神经紊乱)。
希望专家能给与指点,如能教我以自身恢复的方法则更好,以让我能早日脱离痛苦。
第一次问题补充:谢谢各位的鼓励,同时也希望专家能够给予指点!
先要纠正自己的思想,不要想太多,别人一般是不会这么想的,只是自己的猜疑。所有了思想准备就可以没事的。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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