我最近失眠乎冷乎热头发胀心季气短面色发暗是什么原因

      你这种情况更多的考虑和精神因素有关系，平时一定要养成良好的生活习惯，一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      病情分析：
      从描述症状来看，失眠，忽冷忽热，头胀，心悸，气短，面色暗，主要考虑是内分泌失调，气血亏虚引起的
      指导意见：
      建议查个甲功五项，心电图，内分泌六项明确一下病因，及时对症治疗，可以喝点中药，以益气活血，养心安神为主，综合调理一下，平时注意规律作息，饮食清淡

      病情分析：
      您好，根据您描述的状况，可能是由于熬夜休息不好引起的症状！
      指导意见：
      建议您不要过于担心，平时注意多参加体育锻炼，增强自己的体质，保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，以免脸色发暗！
      
      以上是对“我最近失眠乎冷乎热头发胀心季气短面色发暗是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！