平时吃的蔬菜水果中有哪些是帮助排出体内毒素的呢

      病情分析：
      排出体内毒素，需要日常增加跑跳运动锻炼，并杜绝吃油炸、肥腻的食物。吃些膳食纤维的食物。
      指导意见：
      调整心态保持乐观，多吃新鲜富含维生素E、维生素B的食物，才可以更好调养身体健康。
      

      病情分析：
      绿色蔬菜，水果都会对肠道有好处的，这个有许多的，常见的水果就行，
      指导意见：
      排除体内毒素的办法无非就是促进排便，尤其是大便，拉肚子，另外通过皮肤排除，
      

      病情分析：
      你好，排毒食物很多，要经常吃调理肠胃。
      指导意见：
      建议：食物可以酸奶，西瓜，红薯，火龙果，香蕉，玉米等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼，多喝水，可以吃昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。
      
      以上是对“平时吃的蔬菜水果中有哪些是帮助排出体内毒素的呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情况下需要多吃当季的蔬菜水果，反季节的最好不要吃。
      指导意见：
      从原则上来说，蔬菜水果都是可以排出身体毒素的，但是因为食品安全状况监管的原因，所以最好不要食用反季产品。