性生活质量下降，总感觉累

      根据你的症状考虑你在多的时候是由于性生活过于频繁而造成了肾虚的表，现在对于肾虚它分为肾阴虚和肾阳虚，所以需要中医辩证后给予治疗，平时一定要注意多休息治疗期间不能过性生活。
      

      对于性生活质量下降感觉到身体疲乏，这应该是由于肾虚所造成的，所以建议你可以去公立医院的中医，可进行中医辩证后给予治疗，平时也要多锻炼身体，饮食要增强营养。
      

      病情分析：
      你好，对于这种症状的话最好还是可以服用具有补肾壮阳作用的药物比较合适。
      指导意见：
      出现这种情况的话，最好还是可以服用复方玄驹胶囊和金匮肾气丸两个药物比较合适的。
      
      以上是对“性生活质量下降，总感觉累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个表现属于是肾虚的表现，这可能由于先天体质较弱或者房事过多导致的。
      指导意见：
      建议可以服用龟鹿二仙膏进行调理，平时用枸杞泡水喝，饮食忌辛辣油腻的食物，服药期间忌房事。