睡觉打呼噜睡觉时怎么样能知道自己有没有在打呼噜呢

      你好！像你说的这种情况，如果想知道自己有没有在打呼噜的话，可以到医院的耳鼻喉科去做一下睡眠监测。您自己在睡眠中肯定不知道是不是在打呼噜。有时候打呼噜如果有呼吸睡眠暂停的话，一定要引起高度的重视，时间长了会对心脑血管造成一定的影响。
      

      病情分析：
      一般情况下～在自己熟睡之后～自己是听不到自己的呼噜声的～
      指导意见：
      建议您可以让其他人在你睡觉是来观察，有打呼噜的话可以录音，目前的手机录音质量已经很好了
      

      病情分析：
      引起打鼾的原因是有很多的，如鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等。建议服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。
      指导意见：
      注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。情况严重的话，是要进行手术治疗的。
      
      以上是对“睡觉打呼噜睡觉时怎么样能知道自己有没有在打呼噜呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！