健康咨询描述: 女,20岁,性格内向胆小,一遇到事情就放不下,如果挨骂了,还会一直纠结,总是想不通事情,有时候一件小事情会放大好多倍,担心一些不该担心的事情,心情很压抑!该如何缓解这个情况呢?
病情分析:
您好,根据您的描述,性格内向,自卑胆小,遇事爱钻牛角尖,考虑问题总是倾向于不利自己,总会放大自己所受的委屈,这让您越来越不自信。
指导意见:
每个人都有自己的优点,都有他存在的价值。建议您放松下来,多看看自己的优点,多看看自己成功的经历,您就是您,独一无二的您。相信父母朋友都很爱您,相信只要自己用心努力,就能有出人头地的时候。
病情分析:
你好,根据你的描述,可能缺乏自信心,有自卑的情况。
指导意见:
你好,建议放松心情,避免压力,注意休息,增强自信心,多参加户外活动。可以进行心理疏导
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