想不开抑郁症了怎么办

      病情分析：
      你好从你描述来看，可能跟你性格和心理因素有一定的关系，导致你强迫思维，焦虑抑郁的表现
      指导意见：
      建议你学会自我调节，适当放松心情，转移注意力，避免精神紧张，劳逸结合，做到身心轻松，如果调节不过来建议咨询精神心理科医生详细解释
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，遇事总是想不开，爱钻牛角尖，感觉自己不如别人，什么事都做不好。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要随意给自己贴标签，抑郁症不是随意猜测就可以做诊断的。要多看看自己的优点，找到自己的长处，自己能做到靠自己，一个人不行就要寻求帮助，自艾自怨解决不了任何问题。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你患上了抑郁症，自己不能调理的话，需要看一下心理医生
      指导意见：
      这种情况需要经过心理医生的开导，而且同时服药进行治疗，平常要多接触社会，多接触朋友，多参加社会活动，能改变抑郁症
      
      以上是对“想不开抑郁症了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！