小腿肚太大了，小腿显得太粗

      小腿肚子过大，这种情况一般与遗传有关，同时如果是平时从事过重的体力劳动或者是运动过度，也会导致小腿肌肉发达只是由于肥胖导致的腿部脂肪堆积。建议坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2－3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态，坚持锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，像您这种情况，首先饮食上要清淡，少吃辛辣油腻的食物。
      指导意见：
      平时我建议多做些有氧运动，快步走慢跑以及做一些高抬腿跳绳等。不要吃过多的油腻大的食物。
      

      小腿肚子粗，主要看是由于脂肪过多堆积所引起的还是因为肌肉发达所引起的粗壮。如果是肥胖是由于脂脂堆积所造成的，可以通过锻炼来燃烧脂肪，可以通过控制饮食，少吃油腻高脂煎炸的食物，多吃点水果蔬菜，每天坚持做有氧运动，比如游泳，跑步，练瑜伽等等，只要长期坚持下去，小腿会减下来的。
      
      以上是对“小腿肚太大了，小腿显得太粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述，如果想要将康减肥，那么就是得需要注意管住嘴，迈开腿，然后就是需要坚持下去
      指导意见：
      持之以恒，那么您是可以减肥成功的，并且没有什么副作用的情况，还是建议积极锻炼的