怎样才能在来了大姨妈后长高

      病情分析：
      你好，其实并不是说来了月经就不能再长高的。只是说来月经时间和很多女生停止长高时间差不多。所以形成这样的说法（很多女生到初中左右就不再长高的）
      指导意见：
      所以现在一定要抓紧时间：注意平时要保持最好每天有8小时或者以上的睡眠。饮食注意多吃富含丰富蛋白质（比如说牛奶）以及适当补钙，坚持锻炼，尤其建议打篮球、跑步、摸高。

      病情分析：
      还可以长高多补充钙质改善某些生活习惯有助于长高不要挑食保证充足的睡眠多做有利于长高的运动
      指导意见：
      建议早晚一杯牛奶不要空腹喝每天一个鸡蛋其余饮食正常尽量丰富日常多做跳跃运动可以多拉韧带多吊杠

      病情分析：
      你好！引起身高的原因很多，比如遗传，饮食，还有运动的。
      指导意见：
      饮食多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，奶酪，鱼虾，坚果，钙片，豆类以及制品牛肉羊肉等。
      以上是对“怎样才能在来了大姨妈后长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！