便秘问题，有点严重，怎样才能排毒养颜了

      病情分析：
      你好，考虑上火引起的便秘，生活中要注意劳逸结合，多喝水，少吃辛辣煎炸食品
      指导意见：
      建议用排毒养颜胶囊，湿毒清胶囊治疗就可以了，注意多吃含维生素多的蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是便秘的可能性比较大。可能跟不良饮食习惯，长期坐着不活动有关系。
      指导意见：
      根据你的情况建议多吃蔬菜，多吃水果，早起空腹喝一杯蜜水平时也要多喝水。适当活动，每晚睡觉前顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动，喝杯酸奶，养成定时排便的习惯，严重的话可以用开塞露缓解一下。希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      主要是由肠胃热上火引起的便秘造成的，属于慢性疾病，最好是及时的用药治疗观察的，属于慢性疾病。
      指导意见：
      这种情况，也可以口服四磨汤口服液治疗观察，要注意少吃多餐都有利于改善的，如果持续加重，最好是医院治疗观察。
      
      以上是对“便秘问题，有点严重，怎样才能排毒养颜了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！