有问必答网 → 其他科室 → 晚上和早上跑步那个要好一些

晚上和早上跑步那个要好一些

男 | 18岁 2017-05-28 20:54:21 2人回复来自

健康咨询描述：晚上和早上跑步那个要好一些，晚饭是吃呢多久跑步才好

投诉

其他类似问题

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-29 04:14:14 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，晚上和早上哪个时间跑步都可以的，可根据自己的时间来选择
      指导意见：
      建议可在吃完饭半个小时后跑步，可选择慢跑或快走，坚持三十分钟左右，能起到很好的锻炼身体和减肥效果的，但一定要坚持。

穆松临泉泉河外科医院主治医师擅长: 泌尿系感染,支气管炎,气管炎,高血压帮助网友：142466称赞：1507

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-29 05:51:05 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，一般建议晚上可以适当跑步
      指导意见：
      建议营养均衡，劳逸结合，保持良好情绪，早上空气质量不是很好，晚饭后一个小时后可以慢跑，祝你健康