脚砸了一个多月了，没伤骨头

      像这个情况还是再次去医院进行查体和相关辅助检查，比如x线片检查，确认一下是否有相关的损伤，另外也要根据查体确认是否有韧带的损伤，因为韧带在x线片上是不显影的，另外外伤后一个月可以适当的采取温水泡脚，避免烫伤。
      

      根据你的描述，逐步有外伤并且有一个多月了，这种情况下如果没有伤到骨头的话，是可以洗热水澡，还有泡热水澡的，你就放心好了，还有一点疼，有可能是软组织损伤没有恢复好，时间长了也会慢慢的恢复了，放心好吧。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，脚砸伤一个多月，仍疼痛、浮肿，考虑软组织损伤。
      指导意见：
      可以每天晚上用热水泡脚，外用活络油等活血化瘀，平时注意休息，避免剧烈运动。
      
      以上是对“脚砸了一个多月了，没伤骨头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脚部砸伤引起肿胀疼痛，考虑软组织损伤有关，局部热敷理疗，应用活血消肿药物治疗。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷理疗促进消肿，可以应用消肿止痛酊等药物治疗观察。