我的手心总是湿的，脚也出汉

      病情分析：
      根据你的描述，自己的手脚总是会出汗，并且紧张的时候也会脸红，满身的大汗。
      指导意见：
      建议你首先养成规律的饮食和作息习惯，必要的时候可以去医院的中医科辨证调理一下，很可能是有些阴虚火旺的情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述从中医角度讲气虚不能摄津，发为自汗。
      指导意见：
      建议选择正规大型公立三甲医院内分泌科就诊，行专科检查明确诊断以免耽误病情，疾病允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下服用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证饮食清淡，营养均衡，忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。
      
      以上是对“我的手心总是湿的，脚也出汉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！