我从高三那年开始接触手淫

      正视手淫的习惯首先对于手淫我们要有一个正确的认识手淫是人的正常性宣泄方式...
      2.了解手淫的危害凡事过度都是不好的正常的、合理情况下的手淫是没有什么危害的。但是...
      3.培养个人兴趣爱好培养个人的兴趣爱好让自己投入到个人的爱好中去吸引自身的注意力。
      平时多参加体育锻炼，合理膳食。

      有这种意识就已经很不错了。但是一定要有意志力，不能半途而废。但是一星期一次的手淫对身体健康没有影响。如果有出汗，注意力不集中等可以吃六味地黄丸调理。建议可以多吃牛肉，羊肉，海参，牡蛎，山药，韭菜等壮阳补肾的食物。

      病情分析：
      你好，偶尔的手淫一般对身体是没有什么危害的，但是频繁的手淫是不利于健康的，所以一定不要频繁的手淫。
      指导意见：
      建议平时多锻炼身体，并给自己制定奋斗目标，将自己的生活充实起来，没事的时候不要观看不健康的影片，祝你健康快乐！
      以上是对“我从高三那年开始接触手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况是由于手淫的不良习惯诱发的肾阴虚的症状。
      指导意见：
      可以服用六味地黄丸进行调理，多运动，转移注意力，不要再有手淫的习惯，多做蹲起，跑步等可以促进下肢血液循环的运动。