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健康咨询描述： 黄褐斑，在网上看到你发的这段文字觉得说的比较\'有道理，但是不知道你所说的膳食应该吃什么，求赐教意见建议: 你好，根据你的情况，黄褐斑与膳食有着密切联系。膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。合理膳食对预防黄褐斑有一定效果。
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黄褐斑的情况一般来说都可能与平时吸收不好，所吃的水果蔬菜偏少有一定关系的，所以说一定要均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，黄褐斑对于内在调理，效果要比外在调理效果好的。
病情分析：
你好，根据你的描述考虑，脸上的黄褐斑是由于内分泌失调引起的
指导意见：
你好，建议你去正规医院的妇科就诊，门诊化验性激素六项，根据检查结果对症治疗
你好，你这个情况应该起随着年纪的长大皮肤色素沉着引起的建议，你这个情况应该去医院的皮肤科看一下，问题不大，可以用激光治疗比较合适
以上是对“黄褐斑，在网上看到你发的这段文字觉得说的比较＼&#”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 黄褐斑（别名：肝斑）
温馨提示：
加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。
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