健康咨询描述: 我1米65.140斤,胖胖胖胖胖胖好胖胖胖胖胖
病情分析:
你好,很高兴你来咨询,请问你要咨询的是不是怎么减肥?
指导意见:
根据你的身高,你的标准体重应该是57.5公斤,要减肥,体育运动加合理饮食搭配,每天慢跑或快步走十分钟以上,每周至少运动五天,多吃富含膳食纤维多的食物,有利减肥。
病情分析:
根据您目前的具体情况来看,确实有点肥胖的情况,不知道平时饮食生活习惯怎么样
指导意见:
根据您目前的情况,建议平时少吃高热量高脂肪食物,多进行体育运动锻炼,比如跑步跳绳游泳等等。
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