请教：红糖是在来月经前服用还是在月经期间服用？

保密 | 0个月 2006-06-08 07:09:29 1人回复来自

健康咨询描述：本人月经推迟，经血量少。尽量不吃药所以选择喝红糖，但不知道红糖喝多了是否对身体有副作用？因经血量少，经期来之前已开始喝红糖，那在月经期间是否继续服用呢？感谢您的回帖。
第一次问题补充:请问喝红糖除了补血，再有无副作用？比如血糖升高，热量大而增长体重呢？~~~~
因为我来月之前会喝很浓的红糖水，每次来月会喝一斤左右的红糖，我怕得糖尿病。
请教您月经不调、推迟，经血量少喝红糖好还是和益母草冲剂好？
感谢您的回帖！

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孙大夫主治医师帮助网友：68264称赞：7

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2006-06-08 08:33:43 我要投诉

中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。相对而言，白糖虽味甘，然其色白，性平，故其补血的效果远不及红糖。根据我们的分析结果，由于白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语。即使在科技发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖”字样，这从一个侧面说明了红糖非同于白糖的作用，所以家庭和食堂应常备红糖。