我不知道怎么了总是乱想特别烦人总是怀疑自己是不是得

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大，精神处于高度的紧张状态而形成的
      指导意见：
      建议放松心情，不要给自己太大的心理压力，适当的调整情绪，注意饮食结构，多加休息，不要熬夜，保持良好的心态
      

      病情分析：
      你好，你所描述的情况属于心理疾病的表现，焦虑症的可能性较大
      指导意见：
      建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善
      

      病情分析：
      可能是原生家庭不幸福，加上身体疾病的影响，使你产生了恐惧，焦虑心理，内心有不安全感。
      指导意见：
      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，经常和家庭幸福，乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐，健身活动，做一些力所能及的事情，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，给自己积极的心理暗示：\"我对自己充满信心，我的生活一定会越来越好，我一定能做的更好，我一定能轻松愉快的生活。\"努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“我不知道怎么了总是乱想特别烦人总是怀疑自己是不是得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！