我也不知道怎么回事，以前有手淫习惯
健康咨询描述： 你好，我也不知道怎么回事，以前有手淫习惯，但已经解除好久了，为什么我学习一会就想睡觉，克制不住那种，已经煎熬好久，请医生可以给我个联系方法么
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病情分析：
你好，你所说的情况，往往是由于身体体质虚弱的情况引起的这种现象的了。如肾虚、气血虚等。
指导意见：
这种情况是可以选择中药的调理改善的。以及可以做艾灸、穴位按摩等。并建议保养，平时适当活动。不要久坐。饮食要丰富些。
已经戒了，只是现在上课用心一会就瞌睡，很难控制，那睡意很难控制，我晚上睡得也挺早的，早上也起很早，不过脑子里会幻想，这个症状好久了，不过我也在努力戒除，转移注意力，就是这个学习瞌睡着我现在忍受不聊，控制不住
可以选择中药调理改善，以及建议保养，做好心理的调养。
病情分析：
你好，要想戒掉以内你要有决心。这样才可以，你目前注意力不集中
指导意见：
建议，急用转移注意力法让自己静下心来，另外戒掉手淫的同时还有加强运动，这样才可以恢复体质，否则你就会有阳痿早泄症状
已经戒了，只是现在上课用心一会就瞌睡，很难控制，那睡意很难控制，我晚上睡得也挺早的，早上也起很早，不过脑子里会幻想，这个症状好久了，不过我也在努力戒除，转移注意力，就是这个学习瞌睡着我现在忍受不聊，控制不住
每天运动可以让自己有精神缓解瞌睡，有没有幻听
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