在最短的时间想减掉身体上的肥肉，急急急急

      病情分析：
      你的这种情况要减肥主要是“管住嘴，迈开腿”，管住嘴主要是控制饮食总量，迈开腿就是多运动。
      指导意见：
      一日三餐要按时吃，但是每顿要控制饮食总量，三餐之外除少量水果之外，不吃任何东西。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，短时间减掉肉肉，只有靠饮食和运动调节了，
      指导意见：
      建议，近期减肥只吃蔬菜豆类和少量鱼肉，每天1-2鸡蛋，另加运动，每天快走或慢跑一小时，水要充足，这样一个月至少能减掉10多斤，
      

      病情分析：
      你好。很高兴为您解答疑惑。你的描述是最短的时间想减掉身体上的肥肉。有好身材是非常必要的，也是健康所需要的
      指导意见：
      建议你通过科学的方式来达到想到的结果。第一，三餐饮食要规律，适量。二，通过健身运动，去健身房等这样就会有完美的体型
      
      以上是对“在最短的时间想减掉身体上的肥肉，急急急急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！