健康咨询描述: 更年期提前,吃了旗黄膏,还有什么办法 今年45岁,被更年期困扰,朋友送了我旗黄膏的,我吃了3个月,月经又来了。前段时间睡不好,潮热盗汗,失眠,脾气暴躁,很影响家庭和谐啊,我该怎么办?旗黄膏可以继续吃,还有没有别的放法呢?或者说缓解一下更年期情况也是好的啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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