小孩子11岁,经常感冒,可以多吃水果蔬菜清淡饮食,坚持锻炼每天坚持有氧运动30分钟,可以适当补充维生素和微量元素。多喝水,柠檬水含有丰富的维生素C,对于预防感冒有帮助。主要还是注意增强自身体质,多喝水,别上火。随着年龄增长,体质增强了就好了。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,小孩经常感冒,有可能是体质太差了。
指导意见:
让小孩多参加户外运动,比如打篮球,跑步等。增强小孩的抵抗能力。多吃新鲜蔬菜和水果。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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